摘要：男人不舉是現代社會一個常見的問題，而不同年齡段男性出現不舉的原因也不同。本文將圍繞男人不舉的年齡進行闡述，探討不同年齡段男性出現不舉的原因及應對方法。

一、青年期（20-30歲）

1、青年期男性不舉的原因

青年期男性出現不舉的原因主要是因爲精神壓力過大、長期吸煙、酗酒等生活不良習慣以及生殖系統疾病等因素影響。

2、如何應對

青年期男性應積極調整自己的心態，保持良好的生活習慣和體育鍛煉，如跑步、遊泳等有氧運動。並及時治療生殖系統疾病。

3、成功案例

一位年輕男性在開始有不舉現象後提高了自我保健意識，通過鍛煉和保養不僅提高了身體健康水平，也重新恢複了男性功能，得到了很好的改善。

二、中年期（31-50歲）

1、中年期男性不舉的原因

中年期男性出現不舉的主要原因是因爲生活壓力、生育能力下降、高血壓、糖尿病、心血管疾病等生活和身體因素的影響。

2、如何應對

中年男性需要更加注重頤養和修養，保持心態平和，避免過度的工作壓力和生活壓力，減少煙酒的攝入，以及鍛煉身體。

3、成功案例

一名中年男性在注意自我保健後，積極與家人交流並保持良好的心態，通過頤養和藥物治療等措施成功恢複了男性功能。

三、中老年期（51-65歲）

1、中老年期男性不舉的原因

中老年期男性不舉的主要原因是因爲衰老和代謝率下降等身體因素的影響，同時也會出現各種慢性疾病如肝、腎、心髒等疾病。

2、如何應對

中老年男性應保持身體的良好狀態，加強鍛煉和飲食調整，堅持藥物治療，同時與家人溝通保持家庭和睦。

3、成功案例

一名中老年男性在積極鍛煉身體和注意日常飲食的情況下逐漸改善了身體狀況和男性功能，增加了生活的樂趣和幸福感。

四、老年期（66歲及以上）

1、老年期男性不舉的原因

老年期男性的不舉可能是由于多種身體因素的共同作用和衰老帶來的影響，如高血壓、糖尿病等。

2、如何應對

老年期男性需要堅持藥物治療，注意日常健康保健，適當的鍛煉，並開展積極的休閑活動，同時與家人朋友進行溝通交流。

3、成功案例

視老年期男性不舉情況的嚴重程度而定，有的人需要靠藥物治療來恢複健康，有的人則需要適當端正心態，積極鍛煉身體，多與親朋好友進行溝通。

五、總結

男人不舉是一個常見的男性健康問題，不同年齡段男性出現不舉的原因也各不相同。要想避免和改善男性不舉，男性應注意藥品治療，積極鍛煉身體，適當進行心理幹預以及與家人和朋友溝通交流。