摘要：外用持久是指通過外部使用一些産品或方法來延長男性性交的時間，提高持久力。這一話題引起了廣大男性讀者的興趣。本文將圍繞外用持久展開討論，並回答以下問題：1、外用持久有哪些常見的方法？2、哪些産品在外用持久中比較受歡迎？3、外用持久有哪些注意事項或副作用？4、有沒有科學研究支持外用持久的有效性？

1、外用持久有哪些常見的方法？

外用持久有多種方法，其中最常見的包括堅持鍛煉身體、采用房事技巧、使用外用延時噴劑或潤滑劑等。首先，通過鍛煉身體可以增強肌肉控制力和耐力，達到延長性交時間的目的。其次，采用房事技巧，如深呼吸、減速運動等，可以幫助男性將性高潮推遲。此外，外用延時噴劑或潤滑劑也是一種常見的方法。這些産品中通常含有一些麻木劑成分，能夠減少陰莖敏感度，延長性交時間。

2、哪些産品在外用持久中比較受歡迎？

在外用持久中，有一些産品比較受歡迎。其中，延時噴劑和延時潤滑劑是男性常用的選擇。延時噴劑一般是噴灑在陰莖上，可以在性交前幾分鍾起到麻木作用，延長性交時間。延時潤滑劑則是在性交時使用，既能起到潤滑作用，又能延長性交時間。這些産品通常可以在藥店或健康用品店購買到。

3、外用持久有哪些注意事項或副作用？

在使用外用持久産品時，有一些注意事項和可能的副作用需要注意。首先，使用前應仔細閱讀産品說明書，並按照指導使用。過度使用可能會導致麻木感過強或不適。其次，不同人對産品的反應可能存在差異，因此建議進行適當的試用。如果出現過敏或其他不適，應立即停止使用。此外，外用持久産品僅適用于暫時延長性交時間，並不治療任何潛在的性功能問題。

4、有沒有科學研究支持外用持久的有效性？

關于外用持久的有效性，有一些研究和調查表明，外用持久産品可以延長性交時間。一項發表在《臨床泌尿外科雜志》上的研究發現，延時噴劑可以顯著延長性交時間，提高性生活質量。此外，一些大型醫學機構也對外用持久産品展開了調查和測試，結果顯示了積極的效果。然而，需要注意的是，這些研究多爲短期研究，並且個體差異較大，因此仍需進行更多的科學研究以支持其有效性。

總結：外用持久是指通過外部使用一些産品或方法來延長男性性交時間的方式。常見的方法包括鍛煉身體、采用房事技巧以及使用外用延時噴劑或潤滑劑。在衆多産品中，延時噴劑和延時潤滑劑是比較受歡迎的選擇。在使用外用持久産品時，需要注意使用說明和可能的副作用。一些科學研究和調查支持外用持久産品可以延長性交時間，提高性生活質量，但仍需更多科學研究的支持。爲了保證安全和有效性，建議在使用前咨詢醫生或專業人士的建議。